Para ejercitar la creatividad


Hace casi 100 años, Sigmund Freud descubrió que no solo nuestra conciencia podía resolver nuestros problemas, sino que de hecho muchas veces era necesario darle un lugar al inconsciente. Hoy en día, Edward de Bono propone ejercicios para lograrlo.

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Edward de Bono es un reconocido “Gurú” de la creatividad, que tiene un gran número de libros y trabajos escritos con indicaciones y técnicas para ser más creativos.

Una de ellas, es el método de “palabras al azar”, una poderosa técnica de pensamiento lateral que es además muy fácil de poner en práctica. De hecho, es una de las más sencillas de todas sus técnicas de creatividad, y es en efecto extensamente utilizada por gente que necesita crear ideas nuevas para diversos tipos de cuestiones, como publicidades, productos, resoluciones de conflictos, etc.

Los acontecimientos fortuitos permiten que nosotros utilicemos nuestro patrón de pensamiento existente para aplicarlo desde un punto diferente.

Las asociaciones de palabras, aplicadas a una nueva situación, fuera de contexto, podrían generar nuevas conexiones en nuestra mente, produciendo a menudo un efecto instantáneo de creatividad, penetración, intuición o descubrimiento, que nos sería útil para resolver problemas concretos, a los cuales no les hemos encontrado solución.

Estimulando la creatividad
Se dice que Newton gestó su teoría de la gravedad con un acontecimiento fortuito, cuando una manzana pegó contra si cabeza, al sentarse debajo de un manzano. Pero no es necesario sentarse debajo árboles y esperar que caigan manzanas, ya que es posible levantarse y sacudir el árbol… es decir, producir nuestros propios eventos imprevistos.

El azar puede provenir en palabras o imágenes. Cinco modos de obtener estos elementos por azar, serían, por ejemplo:

1. Llenar una bolsa repleta de cientos de de palabras o imágenes en papeles pequeños. Se deben cerrar los ojos, y sacar un papel con una mano.

2. Abrir un diccionario, diario, o revista en una página al azar y escoger una palabra o imagen.

3. Utilizar un buscador de Internet para abrir páginas al azar, viendo allí las palabras o imágenes que aparecen.

4. Componer su propia lista de 60 palabras. Luego, mire su reloj y tome nota de los segundos. Utilice este número para elegir la palabra.

5. Prender el televisor y anotar la primera palabra o imagen que escuche o vea.

Nota: Recuerde que es muy importante que utilice la primera palabra que encuentre, y no la que más le gustaría.

Una vez que haya escogido la palabra, realice una lista con sus atribuciones o asociaciones hacia la palabra. Entonces, aplique cada uno de esos ítems en su lista y fíjese como se aplican al problema que tiene en mano.

Esto funcionará porque el cerebro es un sistema auto organizando, muy bueno para hacer conexiones. Sucede que casi cualquier palabra del azar estimulará otras ideas en la persona, por lo que siempre se deben seguir las asociaciones y funciones de la palabra o imagen de estímulo, así como también utilizar otros aspectos de las mismas, como su aplicación como metáforas.

Si todavía tiene dudas de su funcionamiento y efectividad, le proponemos que practique estos ejercicios:

a. Tiene que saber como solucionar el problema que tiene con su vecino, en relación al árbol que el le pide que saque pero usted desea mantener. La palabra al azar que ha encontrado es nudo.

b. Necesita contarle un cuento a su hijo a la hora de acostarse. Su palabra al azar es auto.

El propio oráculo, otra arma de creatividad:
Según señalan los expertos, los oráculos de varias culturas también eran muy útiles para estimular la imaginación. Los antiguos griegos utilizaban las ambiguas predicciones de Oráculo Délfica, mientras que el Chino fue utilizado por el I Ching. De la misma forma, los egipcios consultaban el Tarot, los escandinavos usaban las Runas y los indios norteamericanos la Rueda de la Medicina.

El propósito de estos oráculos no era tanto el de predecir el futuro, como si ayudar a sus usuarios a tener una mayor penetración en sus propias mentes.

Usted puede crear su propio oráculo haciendo estas tres cosas:

1. Haga una pregunta sobre su problema. Esto enfocará su pensamiento. Tal vez debería escribir su pregunta para focalizar bien su atención.

2. Genere una información al azar. Para esto podría recortar fotos y notas parecidas en revistas y folletos (las fotos sin textos son especialmente buenas), y hacer una “mazo” para luego seleccionar al azar. Que la selección sea al azar es muy importante, pues el hecho de que sea imprevisible y nueva lo forzará a mirar el problema desde un nuevo ángulo.

3. Interprete y relacione el resultado de la información al azar como la respuesta a su pregunta.

Pero recuerde, ninguno de estos ejercicios tendrá mucho efecto si primero no intenta lograr que su mente sea abierta y receptiva.

Detector de Fantasmas


Suena a broma, pero como viene de Japón, nos lo tenemos que tomar en serio (ya inventaron la máquina para soñar, así que todo es posible).

El invento se llama Ghost Radar y ha sido fabricado por Taito. Según la compañía, es capaz de localizar fantasmas detectando cambios electromagnéticos en las cercanías de quien lo esté utilizando.

quienes inventaron esto creo que se consentraron mucho en la película de los caza fantasmas (Ghost Busters).

Estará disponible en Japón a mediados de octubre.

Sony Ericsson W902 Walkman

A veces me pregunto que tan aburrida sería la vida si no contaramos con este tipo de dispositivos. Me imagino viviendo en los años 60´s cuando teléfonos como este eran el sueño imposible de algunos científicos. Ahora son del diario vivir que nos acompañan para entretenernos y comunicarnos.

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Este celular talvez no sea tan cool como el iphone, pero sin duda alguna daría gusto tenerlo.

características:

-Dimensiones: 110 x 49 x 12 mm
-Peso: 99.8 gramos
-GSM 850/900/1800/1900 MHz
-UMTS 2100 MHz
-GPRS/EDGE/HSDPA
-Pantalla TFT de 2.2” con hasta 262 mil colores y resolución de 240 x 320px
-Cámara de 5 Megapíxeles, con enfoque automático y grabación de vídeo
-Reproductor de audio con Shake Control
-Sintonizador de radio FM
-Tecnologías BestPic, PlayNow, TrackID y soporte para Google Maps
-Bluetooth con A2DP
-Memoria interna de 25MB
-Ranura M2
-Autonomía de hasta 9 horas en uso, ~16 horas en espera (varía según red utilizada)


Cuida tu piel con 5 pasos a seguir


Mantener una piel en buen estado, requiere mucho más que ocuparnos solo de la superficie. Descubre los secretos para tener el cutis más hermoso para todo tu cuerpo.

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Todo el mundo tiene alguna idea o ha recibido algún consejo sobre cómo mantener la piel de la mejor manera posible. Estos consejos van desde los métodos de limpieza tradicionales, hasta las famosas máscaras y peelings. Todo esto es verdaderamente muy importante, pero la piel no debe cuidarse solo teniendo en cuenta a la piel, sino al cuerpo en general.

En efecto, La combinación de una dieta adecuada, un buen estilo de vida, y una purificación apropiada, juegan un papel determinante para mejorar la condición de la piel.

1 – Limpieza de la piel
Lave su cara diariamente, lo cual incluye el área de la garganta y todo el cuello. Una buena limpieza con algún jabón especial, eliminará la tierra, los aceites, los maquillajes, y exfoliará completamente la piel. Asegúrese de remover completamente el jabón limpiador al enjuagar la cara, ya que sus residuos pueden bloquear los poros y causar problemas en las células. Evite utilizar limpiadores que irriten la piel (aquellos que le dan picazón, quemazón, etc.), ya que sólo le causarán más daños.

2 - Beber abundante líquido
Se recomienda beber un mínimo de ocho vasos de agua diarios, para poder mantener la elasticidad y flexibilidad de su piel. Limite el consumo de aguas gasificadas u otras bebidas con cafeína. Tomar mucha cafeína, provoca, como resultado, posibles deshidrataciones, lo cual puede llevar a otros problemas de salud.

3 - Utilice herramientas para remover el maquille
Los cepillos de cosméticos y las esponjas deben ser limpiados regularmente, para evitar que germinen microbios y bacterias entre sus surcos, y se contagien a su piel. También deben ser empapados por lo menos una vez a la semana, con agua tibia y jabón. Límpielos completamente y déjelos secar en algún lugar libre de gérmenes. Después de un uso extenso de los mismos, remplácelos por unos nuevos.

4 - Evite los productos que cierran los poros de la piel
Las arrugas pueden ser el resultado del tipo de maquillaje que usamos. Evitar los productos grasos que atascan los poros, mejorará el estado de la piel. Existen también productos para piel, como cremas hidratantes y bronceadores, que contiene fórmulas que reducen el riesgo del acné. Las bases y las cremas hidratantes, ayudan a prevenir que la piel absorba impurezas perjudiciales para sus tejidos.

5 - Evite el estrés y las comidas poco sanas
El estrés contribuye mucho a crear arrugas, especialmente en los adultos. Por lo tanto, reducir el estrés y la ansiedad, es fundamental para mantener la piel en buen estado. Se pueden tomar técnicas de relajación, como utilizar ciertos momentos del día para la calma y la meditación. Los programas de ejercicios, también pueden ayudar a rejuvenecer la piel y hacerlo sentir joven y renovado. Por su parte, las dietas saturadas en grasas, como las golosinas y las carnes, pueden ser muy dañinas para toda la piel, por lo que debería intentar reducir su consumos al mínimo.

EnPlenitud.com

Ricas Croquetas de Pollo


El Chef latino José Andrés tiene un restaurante jaleo en Washington DC y dice que siemre las Croquetas son uno de los objetivos principales por los clientes quienes gustosamente devoran sin piedad estas ricuras.

El las elabora de: setas, de jamón Serrano, hasta de gambas y cangrejo. Y ya que este país es un consumidor fiel por excelencia del pollo, nos ha brindado una exquisita receta para las Croquetas de Pollo (Fácil de hacer)... Blogueando Juntos la comparte con ustedes.

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Esta receta es tan sencilla que hasta quienes no saben de cocina pueden hacerla sin problemas.

Los siguientes datos es para preparar aproximadamente 36 Croquetas... No se sorprendan, pues son tan ricas que no quedará una en el plato y al probar la primera querran invitar a alguien para compartirlas.

Necesitas:

- ¼ lb mantequilla sin sal.
- ½ cebolla roja, pelada y cortada muy fina.
- 2 ½ tazas harina.
- 4 tazas leche entera.
- 10 onzas pollo, cocido y deshuesado (pollo que sobra de un caldo es ideal).
- Sal.
- 1 pizca nuez moscada.
- 2 huevos grandes, batidos.
- 1 taza migas de pan.
- 2 tazas aceite de oliva extra-virgen español.

Preparación:

Calienta la mantequilla en una sartén mediana sobre fuego medio. Añade la cebolla y fríe hasta que se pongan transparentes, aproximadamente 5 minutos. Añade la harina y continúe revolviendo vigorosamente. Sigue cocinando 5 minutos hasta que la harina este totalmente cocida y dorada. Vierte la leche dentro de la mezcla de harina y cocina, revolviendo continuadamente, 2 minutos, hasta que tengas una salsa bechamel espesa.

Añade el pollo, y espolvorea ½ cucharadita de sal y nuez moscada. Cocina dos minutos más. Debes tener una mezcla espesa que puedes manipular con las manos. Con cuidado, recoge un poco de la mezcla e intenta hacer una bolita con tus manos. No debe ser muy pegajoso. Si se pega, deja que la mezcla se cocine un poco más. Extiende la mezcla en una bandeja para el horno y déjelo enfriar.

Con una cuchara, recoge un poco de la mezcla y con las manos, has un cilindro pequeño, del tamaño de un corcho de vino. Baña la croqueta en la taza restante de harina, luego en los huevos batidos, y finalmente en las migas de pan y deja a un lado en otra lata de hornear. Repite con la masa restante hasta que tengas 36 croquetas.

En una pequeña sartén honda, calienta el aceite de oliva a 375 Fahrenheit (medido con un termómetro de azúcar). Trabajando en tandas pequeñas, pon las croquetas en el aceite, asegurando que estén completamente cubiertas de aceite. Fríe hasta que estén doradas, approximadamente. 1 minuto, y transfiere a una bandeja forrada con papel toalla para absorber el aceite restante. Asegurate de dejar que el aceite en la sartén regrese a 375 grados antes de poner la siguiente tanda de croquetas a freír. Sazona con sal, y sirve caliente.

A comeeeeeeeerrrrrrrr !!!!!

Arrestan a ''Batman por'' agresión


El astro de la película "The Dark Knight", Christian Bale, desmintió el martes las acusaciones de agresión que formularon en su contra su madre y su hermana horas después que fue arrestado, interrogado por la policía londinense y puesto en libertad.

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El actor de 34 años, que interpreta a "Batman", pasó cuatro horas en una estación policial pero no fue acusado y quedó en libertad bajo fianza. La prensa británica informó que su madre y su hermana dijeron que las había agredido en el Hotel Dorchester en Londres el domingo por la noche, un día antes del estreno europeo de "The Dark Knight".

La firma de abogados de Bale en Londres, Schillings, dijo que el actor dio a conocer una declaración en la que negó que hubiese habido agresión alguna.

"Christian Bale asistió a una estación de policía de Londres voluntariamente", dijo la declaración. "Bale, que niega la denuncia, cooperó totalmente, declaró detalladamente los hechos en cuestión y salió de la estación sin que la policía le formulara ningún cargo".

Una mujer que se supone es Sharon, la hermana de Bale, dijo a la prensa que se trata de "una cuestión familiar" ocurrida en su hogar en Corfe Mullen, a 170 kilómetros al sudoeste de Londres. Un hombre que respondió a la puerta en la casa de su madre Jenny Bale, en Bournemouth, dijo que ésta no quería formular comentarios.

Autor: Raphael G. Satter

Festival de Velocidad




Estos son algunos de los bólidos que digeron presente en el 18th Festival GoodWood de Velocidad. Allí vehículos veloces de todo tipo hicieron sentir su poder, desde superdeportivos de lujo hasta veloces clásicos de época adornaron aquel lugar, donde el único requisido para entrar era llegar conduciendo un vehículo veloz.

Más volumen más romo

Siempre he estado de acuerdo que la música varía de algun modo el ánimo de todos. Ya sea para alegrarnos o para entristecernos la música altera lo que sentimos y hasta lo que pensamos, incluso hasta nuestro comportamiendo varía. Pero la cosa va más allá, no solo es el tipo de música, tambien el volumen o la velocidad nos lleva a hacer cosas.

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Un estudio publicado en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research demuestra que la música alta en los bares incita a beber más alcohol en menos tiempo.

Gracias a estudios previos los científicos sabían, por ejemplo, que escuchando música rápida se ingiere alcohol a más velocidad, o que en un local con música ambiental los clientes permanecen más tiempo que en ausencia de música. Sin embargo, esta es la primera vez que se estudia los efectos del sonido de fondo en un contexto real: en bares nocturnos franceses.

Para llevar a cabo el experimento, Nicolas Guéguen y su equipo de la Université de Bretagne-Sud pidieron permiso a los dueños de una serie de locales para manipular el volumen de la música al tiempo que registraban el consumo de alcohol de 40 varones de edades comprendidas entre 18 y 25 años, que ignoraban que estaban siendo observados. Los resultados no dejaron lugar a dudas: cuanto más alto es el volumen de la música más rápido se consume la bebida. Y, por lo tanto, la ingesta final también aumenta.

Los investigadores han llegado a la conclusión de que este comportamiento se explica por dos motivos. En primer lugar, la música alta hace que la gente esté “más espabilada". Y además, a partir de cierto volumen se dificulta la interacción social, por lo que "los clientes hablan menos y beben más".

Seis Súper Alimentos para Hombres


Presten atención, muchachos. Si lo que quieren es mejorar su estado de ánimo, memoria, músculos y mucho más, olvídense de los suplementos costosos y potencialmente riesgosos. Simplemente diríjanse al supermercado local. Allí encontrarán alimentos que ayudan a prevenir los problemas de salud relacionados con la edad.

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Sardinas para un corazón sano


Onza por onza, las sardinas son una de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3, que son benéficos para el corazón y tienen un nivel sumamente bajo de contaminantes como mercurio y PCB. También son ecológicas, aportan una gran cantidad de proteínas y tienen bajo nivel de grasas saturadas. Su presentación en lata es económica, fácil de transportar y no necesita refrigeración. Elija las marcas sin sal agregada y aportará a los huesos, de esta manera, un tercio de la ingesta diaria de calcio que se recomienda. Las sardinas quedan muy bien en ensaladas o sobre galletas saladas integrales.

Nueces de Brasil para una próstata saludable


Las nueces de Brasil son una de las fuentes alimenticias más ricas en selenio, un mineral que puede reducir el riesgo de cáncer de próstata en los varones. El selenio puede ser tóxico si se consume en dosis diarias de más de 400 microgramos (mcg). Sin embargo, una nuez de Brasil contiene alrededor de 100 mcg. Una o dos nueces de Brasil mezcladas con otros frutos secos todos los días le brindarán la cantidad justa.

Edamame para el estado de ánimo


El estado de ánimo se ve afectado por una combinación de factores, entre ellos la química cerebral, los eventos de la vida y los alimentos consumidos. De éstos, únicamente la dieta está dentro de nuestro control. Los carbohidratos ricos en fibra como la avena y el edamame (frijoles de soja verde en vaina) ayudan a prevenir las fluctuaciones del estado de ánimo manteniendo estables los niveles de azúcar en la sangre. El edamame también contiene proteínas, que ayudan a estabilizar aún más el azúcar en la sangre, y ácidos grasos omega-3, que según se ha demostrado ayudan a combatir la depresión. Se puede encontrar edamame en casi todos los restaurantes de comida japonesa. A menudo vienen con mucha sal, de modo que pídalos “puros” o levemente recubiertos de sal. También se puede comprar vainas de edamame congeladas en las tiendas de alimentos naturales y en muchos supermercados. ¡Llévelas a casa, hiérvalas, escúrralas y disfrútelas!

Semillas de sésamo para el impulso sexual


Estas semillas son económicas, seguras y no se necesita receta para comprarlas. También tienen un alto contenido del aminoácido arginina, que interviene en la síntesis de óxido nítrico, un compuesto que mejora el flujo sanguíneo a través de las arterias y, ejem, en otras partes del cuerpo masculino. Las semillas de sésamo tostadas le agregan un rico sabor almendrado a las ensaladas, granos cocidos o cereales. También pueden saborearse en el hummus, un alimento preparado con puré de garbanzos y pasta de semillas de sésamo (llamada tahini).

Arándanos para la memoria


En estos días, parece que no se puede dejar de hablar de los beneficios para la salud que aportan los arándanos. Pero, ¿sabía usted que gran parte de sus beneficios provienen de su color? Ese tono azul profundo viene de los flavonoides, que son compuestos naturales que protegen a las células del cerebro portadoras de la memoria (neuronas) contra los efectos negativos de la oxidación e inflamación. Compre arándanos con pulpa firme o, si los encuentra fuera de temporada, las variedades congeladas sin agregado de azúcar. Se pueden comer con yogurt natural, como acompañamiento sobre los cereales o directamente del tazón.

Lentejas para la energía


Las lentejas, ricas en fibras y proteínas (ambas se digieren lentamente), brindan una fuente constante de energía. También representan una excelente fuente de varias vitaminas B, que son esenciales para la producción de energía, y también de hierro, que ayuda a que los glóbulos rojos transporten oxígeno. Prepare una buena cantidad de sopa de lentejas y tendrá un almuerzo nutritivo para varios días.

MSN Salud.
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Record en taquillas por: Batman "The Dark Knight"


Un ejecutivo de Warner Bros dice; la secuela Batman "The Dark Knight" ha recaudado $155,34 millones de dólares colocandose arriba de los $151,1 millones de "Spider-Man 3" para una mejor apertura de fin de semana nunca visto en la taquilla.

El jefe de ´Studio distrition´ Dan Fellman dice "The Dark Knight" también rompió a "Spider-Man 3" para obtener el mejor registro debut en la línea de mega pantallas de IMAX Cinemas con $ 6,2 millones. "Spider-Man 3" abrió con 4,7 millones de dólares en los cines IMAX.

Así que ya saben señores, hay que ir al cine a ver nuevamente al gran murcielago "Batman" (Christian Bale) luchar contra el más poderoso de sus enemigos, el "Guasón" (Heath Ledger).