Acupuntura

Se basa en la creencia de que tenemos una energía vital llamada “ki”, que circula a lo largo de 12 meridianos. Los acupuntores insertan agujas metálicas a lo largo de más de mil puntos para restaurar el flujo de energía. A veces, el método se combina con “moxibustión” (calentamiento de los puntos de acupuntura por combustión de hierbas) o masaje (“tui-na”). En breve más datos...

Leer Más | Cerrar

Calificada por numerosos especialistas como la “reina” de las terapias alternativas, su popularidad entre los médicos ha aumentado hasta tal punto que hoy se aplica en centros hospitalarios de todo el mundo (en Alemania, recurren a ella en el 75% de las Unidades de Dolor). Los estudios le conceden eficacia demostrada en dolores de todo tipo, depresión, fibromialgia, migrañas, hipertensión, adicciones, náuseas de la quimioterapia, obesidad e incluso en veterinaria (lo que indica un efecto más allá del placebo). Recientemente, se han añadido estas tres aplicaciones:

Dolor lumbar. Fue la noticia de 2007. En el mayor estudio del género jamás realizado (con más de 1.100 personas), investigadores de la Ruhr University Bochum (Alemania) comprobaron cómo la mitad de los sujetos tratados con agujas declaraban un alivio que continuaba medio año después del tratamiento. En cambio, sólo el 27% de los que siguieron terapias convencionales (analgésicos, masajes, fisioterapia, calor...) mejoraron. Incluso la acupuntura falsa (menos profunda y en puntos aleatorios) fue casi el doble de eficaz que las terapias “ortodoxas”.

Cefalea crónica. Ya se conocía su utilidad en las migrañas. Ahora, un estudio de la Universidad Técnica de Munich (Alemania) revela que también alivia esa incapacitante patología que es el dolor de cabeza crónico. “Vimos que los pacientes que simultaneaban la acupuntura –10 sesiones en seis semanas– con el tratamiento convencional tenían cuatro veces más probabilidades de señalar una reducción en el dolor que los que solo recibían analgésicos”, señala el estudio. Como efecto colateral, los que recibieron acupuntura indicaron también mejoras notables en su estado general (físico y mental) y un aumento del bienestar.

Fertilización in Vitro. La acupuntura también ha desmostrado su eficacia para mejorar las probabilidades de la fertilización in vitro. Una revisión de siete estudios realizados con más de 1.300 mujeres, publicada recientemente en la edición on line del British Medical Journal (www.bmj.com), revela cómo mujeres que se someten a sesiones de acupuntura justo antes o después de la transferencia del embrión, tienen hasta un 65% más de probabilidades de concebir un hijo y de tener embarazos a término que las que no se sometieron a acupuntura o recibieron acupuntura “falsa”.

Significado del color de las velas

Siempre he escuchado que las velas a la hora de elegirlas para alguna ocasión, debemos saber de ante mano el significado de cada color, puesto que así sabrás ofrecer un buen escenario al momento de elegir el color adecuado. En Blogueando Juntos te diremos qué trasciende en cada color:

Leer Más | Cerrar

Amarillo:
Este color representa el dominio y el poder. El color amarillo también simboliza el gozo, la alegría, la luminosidad y el intelecto. Su energía favorece el desarrollo de la economía y se encuentra vinculado con la sabiduría y la agilidad mental.

Azul:
El color azul simboliza paz y tranquilidad. La vibración que emana del mismo es estimulante y calmante. Favorece la concentración y el equilibrio de las energías.

Blanco:
El color blanco denota pureza, inocencia, paz, simpleza, verdad, esperanza, espiritualidad y luz. Este color refleja unidad con las fuerzas divinas. El blanco es la síntesis de todos los colores. Las velas blancas otorgan tranquilidad, inspiración, intuición y devoción.

Celeste:
La luz clara que emana el color celeste favorece la sabiduría y la concentración. En los ritos de amor se usa para representar al hombre.

Gris:
El color gris es el término medio entre el blanco y el negro. Representa la neutralidad y el equilibrio. Se utiliza para denotar edad, madurez y sabiduría.

Lila:
El color lila es un matiz más atenuado del color violeta, ya que obra en él la presencia del blanco.

Marrón:
Este color representa La Tierra, lo material y lo físico. El color marrón se encuentra asociado a la fertilidad, la solidaridad, lo práctico y la solidez.

Púrpura:
Al igual que el violeta (aunque algo más atenuado) el color púrpura (también llamado morado), se encuentra adherido a lo religioso y a lo místico. Desde la óptica de lo religioso se asocia al poder y desde la perspectiva de lo místico está asociado a la meditación. Es un color espiritual y psíquico que otorga sabiduría, prestigio y elevación.

Rojo:
El rojo, color del planeta Marte y de la sangre, es el estimulante de los deseos y simboliza el amor, la pasión y la sexualidad. El color rojo representa tanto la energía como la vida física. Otorga vigor, coraje, dinamismo, amor y calidez. Las velas de este color se emplean en rituales para el amor.

Rosa:
El rosa es un color de vibraciones positivas que tiende a evitar los malos pensamientos atenuando los deseos negativos. El color rosa simboliza la armonía y el amor. Armoniza y purifica, brindando alegría y bienestar. Este color es usado en ritos para el amor, representando a la mujer.

Verde:
Representa las fuerzas de la naturaleza. Este color simboliza la calma, la bondad, la fertilidad, la estabilidad y tranquilidad, la abundancia y la vida. Sugiere equilibrio de la psiquis, paz y relajación. En cuanto a su aplicación en los rituales y teniendo en cuenta que puede combinarse más de un color según la ceremonia a realizar.

Así por lo tanto, para cuando se recurra a un rito con velas que se relacionen a un crecimiento del amor, deberá usarse una vela verde y una vela rosa.

Y como éstas hay muchas combinaciones más.

Violeta:
Este es el color más elevado, tanto en su vibración como en el plano espiritual. No es un color ni cálido ni frío. Podría definirse como un matiz del azul (frío) y el rojo (caliente). Se considera un color sagrado, pues bajo una luz violeta, el poder de meditación y de concentración es muy superior a cualquier otro influjo. Representa la curación psicológica, la paz y una actividad mental muy veloz. El color violeta es muy efectivo para transmutar la energía y situaciones malignas. Este color disminuye las preocupaciones ayudando a reponer las energías y también calma las tensiones nerviosas. Actúa como pacificador irradiando energía positiva. Es un tono muy beneficioso, ya que absorbe la negatividad neutralizando las ondas maléficas.

Agua, datos de cómo ingerir este preciado líquido

El beber exceso de líquidos o, por el contrario, la falta de hidratación pueden ocasionar graves trastornos en nuestro organismo. La mayoría de la gente piensa que hay que beber al menos dos litros al día, sin tener en cuenta el resto de líquidos y alimentos que tomamos. Los expertos nos dicen ahora que algunas personas, sobre todo las mujeres a dieta y los deportistas, pueden estar rebasando el límite. Entonces, ¿cuánta agua hay que beber? ¿Cuál es la mejor forma de hidratarnos? ¿Es cierto que beber mucha agua adelgaza? A continuación, te damos las respuestas.

Leer Más | Cerrar

¿Dos litros son suficientes?

Una revisión de estudios publicada hace seis años se enfrentaba ya a la corriente que animaba a la gente a beber ocho vasos de agua al día, independientemente del resto de líquidos y alimentos consumidos. Los autores del trabajo (publicado en American Journal of Physiology) concluyeron que “no existen datos científicos suficientes para afirmar que un adulto sano que viva en climas templados, y no realice esfuerzos físicos importantes, necesite grandes cantidades de agua”. “Bebe siempre que sientas sed”, era su recomendación.

En 2004, el Instituto de Medicina (IOM) de los EE.UU. emitió a su vez nuevas pautas que eliminaban la recomendación de beber los dos litros de agua al día. También aquí, los expertos concluyeron que “la sed es la señal que ayuda a determinar la necesidad de agua”. Las excepciones a la regla son pacientes que requieren mayor ingesta de líquidos; deportistas y personas que realizan grandes esfuerzos físicos; personas en situaciones ambientales de altas temperaturas y humedad...

¿Cómo nos mantenemos bien hidratados?

La novedad fue que, al dar sus recomendaciones, la IOM no habló específicamente de agua sino de “ingesta de líquidos”. Indicó como necesarios un total de 2,5 litros de líquidos al día para las mujeres y un total de 3,5 litros para los hombres. Eso incluye los líquidos presentes en todas las bebidas y comidas ingeridas cada día.

Los expertos recordaron que aproximadamente el 80% de la ingesta proviene de los líquidos; el 20% restante proviene del agua presente en los alimentos. Teniendo eso en cuenta, y en situaciones normales, las mujeres tendríamos que tomar un total de sdos litros de líquidos al día y los hombres unos tres litros. En cuanto al 20% procedente de los alimentos, no resulta tan difícil de sumar como parece. De hecho, muchos de los que tomamos (en especial, frutas y verduras) son agua en más de un 80%.

¿Cuándo hay que aumentar la ingesta?

Altas temperaturas, humedad ambiental, actividad física, exposición al sol, sudoración... aumentan las necesidades de líquidos. “En cualquiera de esas situaciones, hay que tener agua a mano y beber a menudo para evitar la deshidratación”, señalan los expertos. A su vez, las bebidas isotónicas, especialmente indicadas para deportistas, aseguran el aporte de electrolitos y azúcar, además de agua.

Las enfermedades que conllevan fiebre, sudoración abundante, vómitos, diarreas, micciones frecuentes... tienen gran riesgo de deshidratación y aumentan notablemente las necesidades de líquidos. En estos casos, la recomendación es también beber a menudo (por supuesto, cualquiera de esas situaciones requiere seguimiento médico).

¿Beber mucha agua ayuda a perder peso?

Aunque las dietas adelgazantes aconsejan siempre beber mucha agua, sed y hambre son sensaciones reguladas por mecanismos diferentes. “Nadie ha podido demostrar que el agua haga perder peso”, señalan expertos de la Universidad de Pensilvania (EE.UU.). “La única forma en la que ayuda a adelgazar es reemplazando las bebidas ricas en calorías por agua y sustituir la bollería y los aperitivos por alimentos con un alto porcentaje de agua (fruta, ensaladas...)”.

Dicho esto, conviene aclarar tres conceptos:


• Beber agua es la mejor forma de calmar la sed. Recuerda que, si tomas otras bebidas, también cuentan en el total diario de líquidos.


• El agua tiene 0 calorías y, por eso, es la mejor bebida en dietas de control de peso.


• Si el agua no es tu bebida preferida, añádele un chorrito de limón o toma té frío.

• Para reponer los electrolitos perdidos por diarreas, vómitos o grandes esfuerzos, opta por las bebidas isotónicas.

Fuente: Marisol Guisasola

Masajistas Ciegos por ley

En Corea del Sur hay una nueva ley que ha sido promulgada para dar trabajo a los invidentes. Que se convierte en una protección legal que les asegura autonomía a las personas ciegas y les garantiza un ingreso. Esto al parecer, se hizo sin tomar en cuenta que algunas personas que ’si ven’ dependen de este oficio y por lo que ahora se convierten en ‘ilegales’, lo que ha resultado en un problema.

Además, los más de 7.000 masajistas ciegos que hay en el país no se dan abasto con la demanda. Las grandes ciudades están llenas de salones, barberías y saunas. Estos establecimientos, que no cuentan con el permiso correspondiente para funcionar, ofrecen los servicios de masajistas sin impedimentos visuales, aproximadamente medio millón.

El Autismo

El autismo es un síndrome que estadísticamente afecta a 4 de cada 1,000 niños; a la fecha las causas son desconocidas, aún y cuando desde hace muchos años se le reconoce como un trastorno del desarrollo.

Salvo contadas excepciones, el autismo es congénito (se tiene de nacimiento) y se manifiesta en los niños regularmente entre los 18 meses y 3 años de edad. Los primeros síntomas suelen ser: el niño pierde el habla, no ve a los ojos, pareciese que fuese sordo, tiene obsesión por los objetos o muestra total desinterés en las relaciones sociales con los demás. En algunas ocasiones puede llegar a confundirse con esquizofrenia infantil.

Existen múltiples estudios genéticos que relacionan los cromosomas 5 y 15 con el autismo así como otros que buscan vincularlo con cuestiones biológicas como vacunas e intoxicación de metales. A la fecha, ninguno de estos estudios ha logrado sustentar su teoría y por lo mismo, no se puede precisar el origen mismo del síndrome.

Una definición sencilla podría ser:

“El autismo es un síndrome que afecta la comunicación y las relaciones sociales y afectivas del individuo”.

Psico Pedagogía.com

Scarlett Johansson y Ryan Reynolds se casan

Scarlett Johansson y Ryan Reynolds prefirieron apresurar las cosas y se casaron en Canadá pocos meses después de haber anunciado su compromiso.

La pareja se casó este fin de semana, según la publicista Meredith O'Sullivan, quien no proporcionó más detalles.

La revista Us Weekly reportó el domingo en su página de internet que la ceremonia discreta se realizó en un centro turístico fuera de Vancouver, en Canadá. Entre los pocos invitados se encontraba la madre de Scarlett, Melanie Sloan, y su hermano Adrian Johansson, indicó la publicación.